الصلاة هي طريقة شائعة يعبر بها الناس عن إيمانهم بالله، أو يطلبون منه الراحة، أو ببساطة يسترحون ويريحون أنفسهم. ولكن هل يمكن للصلاة أن تساعد حقاً؟
تعتمد الإجابة على هذا السؤال على تعريف “المساعدة”. إذا كانت كلمة “مساعدة” تعني أن الصلاة يمكن أن تغير العالم المادي، فإن الجواب هو لا. لا يوجد دليل علمي على أن الصلاة يمكن أن تشفي المرضى، أو تجلب الحرب إلى السلام، أو تغير الطقس.
ومع ذلك، فإن الصلاة يمكن أن يكون لها آثار إيجابية على الشخص الذي يصلي. يمكن أن يوفر له شعورًا بالأمل والراحة والارتباط بشيء أعظم منه.
الآثار النفسية للصلاة
أظهرت الدراسات أن الصلاة يمكن أن تؤثر على صحة عقل الإنسان وجسده. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يصلون كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق من الأشخاص الذين لا يصلون. وجدت دراسة أخرى أن الصلاة يمكن أن تقلل من مستويات التوتر والقلق.
بالإضافة إلى التأثيرات النفسية، يمكن أن تؤثر الصلاة أيضًا على الحالة الجسدية للشخص. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يصلون كانوا أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة من الأشخاص الذين لا يصلون.
الآثار الاجتماعية للصلاة
يمكن للصلاة أيضًا أن تساعد الأشخاص على التعامل مع المواقف الاجتماعية الصعبة. على سبيل المثال، قد يصلي الشخص من أجل الحصول على الدعم من الآخرين أثناء مروره بالطلاق. قد يصلي شخص آخر من أجل القوة للتعامل مع التنمر في المدرسة.
يمكن للصلاة أيضًا أن تساعد الناس على العثور على الراحة والأمل في حالات المأساة أو الخسارة. على سبيل المثال، قد يصلي الشخص من أجل الراحة بعد وفاة أحد أفراد الأسرة. قد يصلي شخص آخر من أجل الأمل بعد وقوع كارثة طبيعية.